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世界卫生组织公布了十大垃圾食品

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发表于 6-3 11:30:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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世界卫生组织公布了十大垃圾食品
3 N! A2 [9 h1 D2 F+ A0 ?   有些东西也许好吃,但对身体不一定有好处,不可否认的,大多数都是我们平时爱吃的东西,可是这类东西一直危害着我们的健康。尽管如此,并不代表我们能够不吃,世界卫生组织公布了十大垃圾食品:7 s2 u1 K8 U" k3 [9 Q: F2 C
  ①油炸食品,此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。2 C, q9 H& F' c* C  F' S& V. s+ }/ J
  ② 罐头类食品,不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
. B2 c+ ?4 g1 ~) c4 W2 ^  o) E  ③腌制食品。- ~) W2 h- u/ b) l
  ④加工的肉类食品(火腿肠等),这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险) \- z6 U6 v# \1 N
  ⑤肥肉和动物内脏类食物。   t& P; G7 N- G# {6 _3 f
  ⑥奶油制品,常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。5 `9 s* ]' i, ?/ `! c
  ⑦方便面,属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物
3 g' O$ Q/ B- _  a  ⑧烧烤类食品,含有强致癌物质三苯四丙吡。
  Y4 m+ i0 [* R1 l6 ~+ d1 f2 _  ⑨冷冻甜点,包括冰淇淋、雪糕等。+ f6 [7 F# H* P; t8 u5 ?) Q, g+ u
  ⑩果脯、话梅和蜜饯类食物,含有亚硝酸盐
过着平凡快乐生活。

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发表于 6-3 11:44:31 | 显示全部楼层
确实很多都是我们爱吃的东西,要彻底不吃还是要有些毅力的
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发表于 6-3 11:49:29 | 显示全部楼层
上次看到有果冻之类
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 楼主| 发表于 6-3 12:01:28 | 显示全部楼层
事先声明垃圾食品不是不能吃,只是吃时要选对厂家,就像我们体系认证一样,体系好,产品可能好,如果管理体系都做不好,产品应该也好不到那里。比如,我们到外面吃饭,看做饭的厨师都不卫生,餐也不会卫生的。还有路边的小吃,先看场所,卫生干净食品安全是第一,其次才是色香味。。
过着平凡快乐生活。
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发表于 6-3 14:34:55 | 显示全部楼层
管住自己的“嘴”。
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发表于 6-3 16:18:19 | 显示全部楼层
适当运动,把体内的毒素排出去。

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支持这样做。  发表于 6-3 16:35
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发表于 6-3 16:52:31 | 显示全部楼层
尽量不吃上述垃圾,除了审核时没办法,尽量不去小型餐馆吃饭,持之以恒地运动,

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有些审核老师喜欢在公司的管理食堂吃,与老板一起吃,感觉卫生些,呵  发表于 6-12 11:22
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 楼主| 发表于 6-3 17:13:25 | 显示全部楼层
嗯,是这样,我现在就不吃什么淹的酱菜及臭豆腐之类的。不如道大家去过郑州二七塔那条步行街没,到处是用一个铁板烧海参游鱼之类的,闻起来臭臭的,真不知道吃了会对身体造成多大伤害。。。
过着平凡快乐生活。
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发表于 6-3 19:49:54 | 显示全部楼层
防不胜防呀
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