【营养标签】顾此不可失“B”（下）

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误区： 顾此失彼

有不少刚怀孕的妇女食欲减退，时常感到轻度恶心，想呕吐，这种情况在医学上称为妊娠反应或妊娠呕吐。症状严重时，医生通常会开点维生素B6止吐剂。由于是营养剂，故孕妇们便会放心地服用，但有的甚至会每天多服用几片，以减轻妊娠反应。若长时间超量服用，会影响自身和胎儿的健康。相关研究数据规定，维生素B6最高摄入量每天不应可超过60 mg。

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