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这22位CEO的作息时间，你值得学习！3 w" B k3 r+ Y4 V9 `8 N+ o
2015-09-27 [url=]质量与认证[/url]
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, m, t( J; J6 m9 L7 w& M( ?% |我们每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，发誓今天一定要早点睡！是早起太痛苦了？还是早起太累了？但是不过不管怎样，每天早起都是一个非常棒的习惯，22位世界500强CEO的早起经历，周末荐读。
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2 Q- w: q/ S( U6 R; ?, @ S' \2 l1.美国在线公司（AOL）首席执行官Tim Armstrong/ {! K$ I; J6 @' ^' X: e! A1 v
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每天坚持在清晨5点或5:15的时候醒来，读书、工作、思考。他甚至都不怎么开车，请专职司机，不是为了显示地位，而是为了能有更多的思考时间。
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2.苹果公司首席执行官Tim Cook
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% C& |6 T8 H4 r/ y7 O9 b: F每天坚持在清晨或者是接近凌晨的4:30就给苹果的员工发e-mail，并在5点的时候准时出现在健身房进行锻炼。
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V6 H* q: F) R3 ]$ ], E0 p0 b3.通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt5 G2 X- _0 ^. u) Z n; H/ K
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每天坚持在5:30起床，进行有氧运动。期间，也会看看报纸或者CNBC。需要提醒的是，他每天的工作时长达到14个小时以上，所以...我就不说了，大家自己体会。
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4.通用汽车公司（General Motors）首席执行官Mary Barra
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坚持早起应该已经成为了通用公司的传统，但是她显然做得更加优秀，每天清晨6点保证出现在办公室。0 ?1 M5 |8 q$ |- j+ B# [
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5.富士施乐（Xerox）首席执行官Ursula Burns
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每天坚持清晨5:15起床，用来回复e-mail，当然个人的健身训练也是她所重视的，一周两次，6:00-7:00。特别提醒：人家经常工作到深夜的哦！
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7 b9 ?: Y1 G3 m% p$ s1 |1 \6.菲亚特（Fiat）和克莱斯勒（Chrysler）首席执行官Sergio Marchionne
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9 w3 {* l; W% p* I N: |7 ^$ v每天坚持在别人做梦的时候起床——凌晨3:30.更有公司高管如此评价：他创造出了一周里的第八天；他在意大利放假时，回美国工作；他在美国放假时，回意大利工作。 l* A8 h, r& T# z" n2 ]& G
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; k% s! I' S3 n) `* Z7.太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人Bill Gross$ U( @2 y) Z1 m. g4 O
) u( P& |% z2 d* y* x4 \% A+ s每天坚持凌晨4:30的时候起床，查看全球市场行情及消息，并在6点会准时坐在办公桌前。你能想象这样的人有着糟糕的君王脾气吗？那你又能想象这样的人是个职业二十一点玩家吗？9 `- R$ H U1 ?9 z0 M! A6 A: u2 L
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: w4 B4 t8 ^" I2 X7 `8.Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey
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长期在Twitter和Square之间来回奔波工作，但他还是坚持每天5:30起床，冥想以及慢跑一小时。, v! r5 e) h5 x
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9.维珍集团（Virgin Group）创始人及董事局主席Richard Branson: Q# p- L! \! [' h6 r" f
0 K! s- U5 k& u6 ~/ [$ h; G! M每天会在5:45就起床了，因为他喜欢拉开窗帘睡觉，让第二天的阳光来唤醒自己，甚至在度假的时候也是这样。
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1 q' f- Y* V7 O" T* Z$ ]10.百事集团（PepsiCo）首席执行官Indra Nooyi# k: X- J. g2 M. Y6 K
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“睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”这句话就是她说的，所以她每天坚持清晨4点就起床，并在7点前肯定到达公司。
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11.维珍美国首席执行官David Cush9 R0 M# L7 Q3 i9 \: v$ S8 Q
" u% B" l, |0 ?2 i6 V坚持每天4:15就起床，发e-mail、打电话给东海岸的商业伙伴、看清晨的达拉斯体育广播、读报纸和健身这些都是必干之事。
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# S0 E+ y2 I `, N @- X* d12.迪斯尼集团首席执行官Bob Iger
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坚持每天4:30起床，因为他喜欢利用这段安静的时光处理很多事，当然还可以读报纸、看电视。
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$ N. a- G2 @. e3 L/ Z13.Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon4 h N9 Y! t4 Y P$ E+ H
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每天坚持在5点钟起床，然后回e-mail、和欧洲、亚洲的商业伙伴打电话，并在他的孩子醒来前祈祷、遛狗、运动，甚至还可以在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。! w i; j F o% p# E6 }& {6 ^
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14.前百事可乐CEO Steve Reinemund/ I9 b& K% @/ ~& g. l3 `6 j
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每天坚持5:30起床，用来读报纸——纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。
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# E8 [! J/ Q" W n+ Z: b15.星巴克CEO Howard Schultz
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; e& @; I( w1 d坚持每天与妻子一起在清晨骑车，并且保证自己在6点以前赶到办公室。我就不告诉你他什么时候起床的了，自己体会......" o( d0 \. R* f# B9 K, [
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16.Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood
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由于长距离的上下班路程，坚持每天5点起床的他，会在路上回复e-mail、赶工作以及和团队通电话，并在7:45左右到公司。0 O9 O! t: @9 G: K p: l0 l, @
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2 [( J8 v7 z# e1 o: Y! v17.布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark* b# r- l* `: `/ ~$ O$ E
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作为全美NBA界最年轻的CEO，努力肯定是他成功的秘笈，坚持3点半起床，估计已经秒杀一大片了。而且4:30他就会出现在办公室工作了。当然，中间也会有调节的时候，比如周末他会允许自己7点钟才到办公室工作。- K! u% B, u# n ?7 d; h# U& w
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3 l7 a. q3 V9 e4 n2 {18.前氧气媒体公司 （Oxygen Channel）首席执行官Gerry Laybourne3 b3 l, g8 \: \/ @$ G' f3 S* t+ v: [4 O
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每天坚持6点起床，半小时之后离开家去公司。当然她还会每周一到两次，出现在中央公园散步，如果你起得够早，就可以和向她寻求建议并一起同行。! O2 ~) G2 i, v: } u; n
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19.私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban
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- x8 J2 ^/ M+ x- q1 p3 i/ g: s! i每天坚持6:02起床，享用来自清晨的第一杯咖啡，并在工作1个小时之后进行75分钟的晨练。! l" z$ v' V$ E' @
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20.Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk0 u$ U8 C4 p% r" \/ M
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每天会在4点钟醒来，“到底是继续睡，还是起来工作”这是她所纠结的地方，但往往，你可以发现她是在忙着回e-mail和打有关生意的电话。
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) A" H' y5 W0 M6 r( q/ ?5 U21.喜达屋酒店（Starwood Hotels）首席执行官Frits Van Paasschen
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每天坚持5:50就开始跑步，并在6:30准时出现在办公桌前。起床时间？你就自己体会吧！% p: G$ P. y! X, A8 J& l9 E9 F* A
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# U- L! E& v6 f7 P" j5 b22.Cisco 首席执行官Padmasree Warrior) J* p# g: c7 @/ z; v' x
! c, C- ^5 {, w$ C' U+ c每天坚持4:30起床，进行发e-mail、看新闻和晨练，之后便去公司工作，最晚也不会超过8:30。7 ~: P* h& g! A! O% v
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The way you start your day can affect your whole day！ 你一天开始的方式会影响你的一天！
+ e4 i; L1 p8 ~2 h你要知道，此时此刻，在某个地方, 某个人在用你所能承受的最大限度挑战自己。
* S/ [- f& Z* P5 s+ ?当你还觉得为时太早， 其实这恰恰是你落后的时候。
6 {! L% {1 I- n M每一个今天都是你余生中最年轻的一天， 你有什么理由不全力以赴？ + S4 X( |) [2 i$ F: t2 M8 h
你的改变是我最大的成功， 我决定明天开始早起！
+ Z& h5 }/ j0 _! j9 y你呢？准备好早起了吗？ & v5 ] ]8 `7 F1 G* g6 c
- End - ; i/ z) H( o" K) A3 p" c0 D
% }( g" A; K2 h信息来源 | 跑步指南
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