这22位CEO的作息时间，你值得学习！

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这22位CEO的作息时间，你值得学习！
2015-09-27                                                 [url=]质量与认证[/url]
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我们每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，发誓今天一定要早点睡！是早起太痛苦了？还是早起太累了？但是不过不管怎样，每天早起都是一个非常棒的习惯，22位世界500强CEO的早起经历，周末荐读。

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# o; m2 i, x) m9 ?# G! ?' ~1.美国在线公司（AOL）首席执行官Tim Armstrong
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2 \7 Z! O- Y& _' n6 M每天坚持在清晨5点或5:15的时候醒来，读书、工作、思考。他甚至都不怎么开车，请专职司机，不是为了显示地位，而是为了能有更多的思考时间。
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2.苹果公司首席执行官Tim Cook
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每天坚持在清晨或者是接近凌晨的4:30就给苹果的员工发e-mail，并在5点的时候准时出现在健身房进行锻炼。


1 _" j1 r$ M0 p8 R3.通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt

每天坚持在5:30起床，进行有氧运动。期间，也会看看报纸或者CNBC。需要提醒的是，他每天的工作时长达到14个小时以上，所以...我就不说了，大家自己体会。

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4.通用汽车公司（General Motors）首席执行官Mary Barra
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, ^' X+ ]1 S; }% m/ Z" H坚持早起应该已经成为了通用公司的传统，但是她显然做得更加优秀，每天清晨6点保证出现在办公室。

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( R" k4 G5 l" e8 t" s3 ?/ E4 y5.富士施乐（Xerox）首席执行官Ursula Burns
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每天坚持清晨5:15起床，用来回复e-mail，当然个人的健身训练也是她所重视的，一周两次，6:00-7:00。特别提醒：人家经常工作到深夜的哦！

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6.菲亚特（Fiat）和克莱斯勒（Chrysler）首席执行官Sergio Marchionne

每天坚持在别人做梦的时候起床——凌晨3:30.更有公司高管如此评价：他创造出了一周里的第八天；他在意大利放假时，回美国工作；他在美国放假时，回意大利工作。

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- r0 @6 Z0 J, D* {( B9 T7.太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人Bill Gross

每天坚持凌晨4:30的时候起床，查看全球市场行情及消息，并在6点会准时坐在办公桌前。你能想象这样的人有着糟糕的君王脾气吗？那你又能想象这样的人是个职业二十一点玩家吗？

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% B5 E3 T2 U. k* U8.Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey
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0 w4 w  K6 f9 \, l: w* B% W长期在Twitter和Square之间来回奔波工作，但他还是坚持每天5:30起床，冥想以及慢跑一小时。
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9.维珍集团（Virgin Group）创始人及董事局主席Richard Branson
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每天会在5:45就起床了，因为他喜欢拉开窗帘睡觉，让第二天的阳光来唤醒自己，甚至在度假的时候也是这样。
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10.百事集团（PepsiCo）首席执行官Indra Nooyi
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“睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”这句话就是她说的，所以她每天坚持清晨4点就起床，并在7点前肯定到达公司。
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. t8 R) \% `2 Y0 z: V11.维珍美国首席执行官David Cush
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6 S; {( y: y! s8 f* R7 Q& u坚持每天4:15就起床，发e-mail、打电话给东海岸的商业伙伴、看清晨的达拉斯体育广播、读报纸和健身这些都是必干之事。

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# h$ \# P/ d1 [8 m( Y12.迪斯尼集团首席执行官Bob Iger

0 n8 I6 U* A  Q! a& z' o7 P  b坚持每天4:30起床，因为他喜欢利用这段安静的时光处理很多事，当然还可以读报纸、看电视。
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13.Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon

, r0 ^, ^0 \5 X' @- W4 n9 Q每天坚持在5点钟起床，然后回e-mail、和欧洲、亚洲的商业伙伴打电话，并在他的孩子醒来前祈祷、遛狗、运动，甚至还可以在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。
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- l! I+ g2 T, [: R* u: I9 o8 _14.前百事可乐CEO Steve Reinemund
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0 @( @; f- J6 R2 g* z& g  S$ k9 i6 Z每天坚持5:30起床，用来读报纸——纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。


, \1 y5 m# ?2 W15.星巴克CEO Howard Schultz

( X& z, z5 m) y  Z7 s! ~' P坚持每天与妻子一起在清晨骑车，并且保证自己在6点以前赶到办公室。我就不告诉你他什么时候起床的了，自己体会......

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0 K9 J% G4 C* h16.Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood
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$ H  y; m8 t! b- u) y由于长距离的上下班路程，坚持每天5点起床的他，会在路上回复e-mail、赶工作以及和团队通电话，并在7:45左右到公司。
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9 C  J+ T& L) N. }* P17.布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark


作为全美NBA界最年轻的CEO，努力肯定是他成功的秘笈，坚持3点半起床，估计已经秒杀一大片了。而且4:30他就会出现在办公室工作了。当然，中间也会有调节的时候，比如周末他会允许自己7点钟才到办公室工作。

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: N: R' h5 V5 H- _; e: N4 J18.前氧气媒体公司 （Oxygen Channel）首席执行官Gerry Laybourne

每天坚持6点起床，半小时之后离开家去公司。当然她还会每周一到两次，出现在中央公园散步，如果你起得够早，就可以和向她寻求建议并一起同行。
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# c7 }  ?6 a' B" f$ @( b+ @19.私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban

- d' i/ v3 [( u% q: A7 x' x: Z2 _& R每天坚持6:02起床，享用来自清晨的第一杯咖啡，并在工作1个小时之后进行75分钟的晨练。
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1 \  \6 g+ r; _& l. _20.Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk

每天会在4点钟醒来，“到底是继续睡，还是起来工作”这是她所纠结的地方，但往往，你可以发现她是在忙着回e-mail和打有关生意的电话。


21.喜达屋酒店（Starwood Hotels）首席执行官Frits Van Paasschen

% K0 K9 w2 I/ Y+ \. I每天坚持5:50就开始跑步，并在6:30准时出现在办公桌前。起床时间？你就自己体会吧！
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22.Cisco 首席执行官Padmasree Warrior
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每天坚持4:30起床，进行发e-mail、看新闻和晨练，之后便去公司工作，最晚也不会超过8:30。
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; t; a- P  b7 K! v* ?; u% g) @7 ~

The way you start your day can affect your whole day！

你一天开始的方式会影响你的一天！

你要知道，此时此刻，在某个地方,

某个人在用你所能承受的最大限度挑战自己。

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当你还觉得为时太早，

其实这恰恰是你落后的时候。

每一个今天都是你余生中最年轻的一天，

你有什么理由不全力以赴？

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你的改变是我最大的成功，

我决定明天开始早起！

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你呢？准备好早起了吗？

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' x* `% A. E0 H3 B" n" j* ~信息来源 | 跑步指南
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