关心自己，从此刻开始！（建议每个人都耐心读读）

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关心自己，从此刻开始！（建议每个人都耐心读读）              
如果让你小病一星期，
你会发现金钱不重要，
7 l2 J7 R, D1 G, n# C9 r家人和身体最重要；
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$ v' J' y( g8 S) \如果让你大病一个月，
你会发现金钱特重要，
" ^+ }$ L. Y/ k9 ]* J身体和家人特特特重要；
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如果让你大病半年，
估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利
去换回你认为重要的东西。
" B3 G& Q5 y' I. W: j4 G- J_____________________
遗憾的是，
8 j& z  ^0 \* i4 f这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。
包括你我！
* J: r; o- U) O8 p7 t  O所以，当看到这段话的时候，
7 B' V7 C5 \7 j+ Z
我更加坚定地知道
在生命中哪些人和事才是最重要的......
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1 {9 ]0 O, {. q% s/ t& i. Q* W+ n9 }健康，重在观念：

美国人：
4 h* m0 D' B3 D4 ]7 [- [8 j用100块钱养生，
) O8 v8 L# a/ `50块钱买保险，
10块钱看病，
+ q* E+ A+ A( o- m4 H1块钱抢救。
  ?: ^7 x' O+ m. x
中国人：
; n* _2 B6 c1 S7 q7 K用1块钱养生，
/ Q6 s: \; |" a3 L10块钱吃药，
50块看病，
100块钱抢救。
大多数中国人，在生命的最后1-2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大量副作用的西药。再多开几次刀，然后~~离去...
+ q, S  ?# U0 n7 V________________
* c' {. z" P) ]- `0 a2 e* {疾病如何应对？
1 w4 c: H! a+ B* p) T- R1 b0 p0 u5 E
: r$ ?% Q; ]6 r5 @% g1 H1 U8 d答案：
重在预防！气与寿命
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1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-50岁；
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# q9 g& O- a& C. k1 P2、经常受别人气的人，叫佣人，一般活50-60岁；
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1 T; }+ C6 A+ N0 i3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70岁；
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4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人，如毛泽东，一般活80岁左右；

5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人，
如朱德、邓小平，一般活90岁左右；
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& K+ e3 ^# d9 W! Q1 }/ ]6、从不气别人，自己也不生气，叫真人，如孙思邈、张学良，一般能活百岁或以上！

结论：百病皆生于气！
) o: O; t* y: K& C; r消气法（分九个层次，逐级提升）：
1.倾诉；
5 f5 b+ D# M+ D/ d2.回避 ；
3.运动 ；
4 z& r5 S0 z* o7 }4.娱乐；
( O! h9 W. R3 W9 q: N3 q1 z6 K& Z5.想得开；
! w1 A3 A5 E3 U. m* J+ n6.自己想适合自已的方法；
7.换位思考；
" {- r, |8 S6 z3 P) @8.放得下；
9.提高境界！

! [1 t, B1 R% D改变观念！
7 {4 D& o7 Q# l4 k. L  P% l改变不好的生活习惯！
关心自己，从此刻开始！




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whwys

改变观念！
  D. M1 E$ Z& {. G& K改变不好的生活习惯！
关心自己，从此刻开始！
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